|
я не понимаю как это, увеличила калории на 100 в неделю, был какой-то зажор, в талии +2 см, зато вес скакнул вниз прям. Взвесилась на обычных весах на улице в обед, может есть погрешность, но в целом я довольна)
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 58,29g | Karb: 148,11g.
Makan Pagi: Сахар, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Какао-Порошок (Несладкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Сливочное Масло, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Makan Siang: Doshirak Чан Рамён, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Heinz Горошек, Сыр Гауда, Heinz Чесночный Соус, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Соус Барбекю. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|