Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2013
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 64,32g | Karb: 312,84g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Speise Quark Magerstufe, Espresso, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker. Makan Siang: Honigmelonen, Toom Parmaschinken, Lindt Mini Pralinés, Zucker, Espresso. Makan Malam: Maiskolben mit Butter, Weißer Tafelwein, Lindt Mini Pralinés, Rheinfels Quelle Lemon, Kaffee (Espresso), Zucker, Knoblauch-Baguette. Camilan/Lainnya: Special K, Banane, Fettarme Milch. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|