Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 29,77g | Karb: 63,04g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Скумбрия Атлантическая, Пшеничный Хлеб, Пиво, Сардельки Докторские. Camilan/Lainnya: Конфеты Желейные Джелли, Кукурузные Чипсы. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|