Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 110,89g | Karb: 87,56g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Makan Siang: Qualitá Espeto Carne Bovina, Regina Queijo Coalho Espeto, Kafta. Makan Malam: Torresmo de Minas Torresmo Frito. Camilan/Lainnya: Amstel Cerveja (330ml), Hortifruti Manga Tommy. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
#DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ !!!
08 Agu 20 oleh anggota: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|