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uma semana sem exercício e com algumas asneiras!
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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882 kkal
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Lemak: 24,77g | Prot: 58,73g | Karb: 106,47g.
Makan Pagi: Nestlé Cevada Pensal, Manteiga, Pão Multi-Cereais. Makan Siang: Continente Mistura de Legumes para Saltear , Continente Miolo de Camarão. Makan Malam: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Camilan/Lainnya: Pringles Original, Café Expresso. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Liete_P
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