|
🙁
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 109,44g | Karb: 291,19g.
Makan Pagi: 早安美芝城 薯泥沙拉, Costco 墨西哥麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 鹽酥雞, 鹰嘴豆泥, 苦瓜, 全聯 秋葵, 涼拌木耳, 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, 香蕉. Makan Malam: 葡萄, 蘋果, 花椰菜, 煮熟的綠色椰菜, 排骨湯, 蓮藕, 鮭魚. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|