Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 69,19g | Karb: 188,30g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Овсянка с Фруктами. Makan Siang: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Чай, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Кабачок Фаршированный. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Борщ. Camilan/Lainnya: Яблоки Белый Налив, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Пятерочка Грейпфрут, Био Баланс Кефир 0%. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|