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Guten Morgen. Weiterschwitzen 🥵, sucht euch ein kühles Plätzchen. 🏖
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80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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936 kkal
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Lemak: 46,00g | Prot: 30,99g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Ponnath Münchner Weißwurst. Makan Malam: Banane, Nektarinen. Camilan/Lainnya: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Schmand, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Tag!
08 Agu 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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08 Agu 20 oleh anggota: Sabi1965
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Noch kann man Draußen sitzen ....
noch 😉😃
08 Agu 20 oleh anggota: Es.passt
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08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen, ich werde geeistes Obst lutschen, Banane, Pfirsich, Heidelbeeren, so der Abkühlplan. Schönes Wochenende 🙋♀️ 🌞 🍀
08 Agu 20 oleh anggota: Tiemar
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Sag mir Bescheid wenn du ein kühles Plätzchen gefunden hast...ich komm vorbei 😉
08 Agu 20 oleh anggota: Ragoel
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Bin im Haus, alle Rollos herunten, angenehm kühl. Die, die unterm Dach wohnen sind nicht zu beneiden.
08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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@Schnorra: ja, so machen wir es auch: alle Rollläden runter und erst raus, wenn es kühler ist🥵. Ich bin immer wieder erstaunt, wie unterschiedlich die Menschen mit der Hitze umgehen. Unsere Nachbarn sind gestern Nachmittag um 15 Uhr zu ner Radtour aufgebrochen. Bei 30 Grad im Schatten... Das würde mir nie einfallen. Unsere Strände an der Ostsee sind auch jetzt schon völlig überlaufen und im Radio wird gebeten, nicht an den Strand zu fahren, trotzdem sind die Straßen Richtung Strand brechend voll. Verkehrschaos🙈. Hab einen ruhigen, angenehmen Tag🤗
08 Agu 20 oleh anggota: Lionora1984
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08 Agu 20 oleh anggota: Levka...
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Mein Kater meint, unter'm Bett wäre es am kühlsten 😉
08 Agu 20 oleh anggota: judyontour
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Hab nur Plätzchen 🎅🏼🌲 gelesen... bin schon völlig GAGA von der Hitze 🤪
08 Agu 20 oleh anggota: Brent Smith
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08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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Seh scho, muss meinen Gefrierschrank leer räumen. Dann könnt ihr euch der Reihe nach einnisten.😁
08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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Hallo du, ich hatte heute Einsatz bei meinem Großem im Wohnheim. Fernseher defekt ... also los zum Media ... neue Glotze kaufen ... sich über Verkäufer ärgern ... dann das Zimmer auf den Kopf stellen, weil ein einziger Saustall ... und das bei der Hitze .... jetzt zu Haus .... Lüfter laufen auf höchster Stufe ... und habe mir eben ein Capri aus der Kühltruhe geholt 🍦🍦☕☕🌞🌞🌞🤪
08 Agu 20 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Oh weh, und das bei der Hitze.🥵. Aber jetzt...chillen, im Kühlen
08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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ja ... denkste ... nachdem Eis wartete dann mein Haushalt auf mich .... aber jetzt ... jetzt ist Wochenende... Gott sei dank 🌞🤪
08 Agu 20 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Jetzt, am Abend wird es langsam wieder erträglich 😅
Hab noch ein schönes Wochenende 🍀
08 Agu 20 oleh anggota: Tanjara109
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Jetzt alle Rollo hoch und Fenster auf, Durchzug. Morgen gehts weiter.😎🌞
08 Agu 20 oleh anggota: schnorra
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Wenn es abends draußen immernoch 30 ° hat, ändert das auch nichts - da hilft nur an die Hitze gewöhnen 🤷🏼♀️ (plus natürlich Ventilator)
08 Agu 20 oleh anggota: Ritamine__
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