Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 58,03g | Karb: 173,49g.
Makan Pagi: Aprikosen, Brot, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Äpfel. Makan Siang: Kürbiskernöl, Vega Vita Grilltofu, SPAR Pommes Frites, Banane, Kinder Schokolade. Makan Malam: Frischkäse, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Eskimo Erdbeer Combino. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leaaana
|