Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4096 kkal
|
Lemak: 105,08g | Prot: 126,38g | Karb: 384,92g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: Duc De Coeur Lachs-Tarte, Speiseeis, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesbauer Beef Brisket. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Whisky, Beck's Bier (500ml), ETI Adicto Browni. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 21 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 46 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|