Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 81,24g | Prot: 134,23g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Нектарин, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Fish House Горбуша Стейки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Семушка Сливы Черные Сушёные, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карбонат, Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Куриная грудка, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Маффины. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|