Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 75,25g | Prot: 40,50g | Karb: 149,85g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Weintrauben. Makan Siang: Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schär Körnerbrötchen. Makan Malam: Aldi Tzatziki, Rucola , Kartoffelsalat, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Mönchshof Radler , Augustiner Helles. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|