|
Медленно движимся к цели) позавчера был зажор с пивасиком и чипсами, как итог: +500гр. 🙄Вот, скидываю теперь😅
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 45,06g | Karb: 165,01g.
Makan Pagi: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яйцо, Банан, Персики, Нектарины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Овощи дома, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль. Setelah Makan Siang: Персики, Мамина наливка, Дыня. Makan Malam: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|