Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 57,90g | Karb: 200,74g.
Makan Pagi: 秀珍菇, 綠葉生菜, Hormel 火雞火腿片, 羊奶芝士, 黄色燈籠椒, 紅蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛奶（脱脂）, 蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: Korean Eggplant with Sauce Side Dish, Korean Seasoned Bean Sprouts, Korean Seasoned Spinach, Korean Cabbage Kimchi, Korean Stone Pot Bibimbap. Makan Malam: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. Camilan/Lainnya: 全家 芒果冰沙, Now Foods CLA(紅花籽油). lagi...
|
|
602 kkal
|
Latihan:
Stepper - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|