Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 38,84g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah. Makan Siang: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketutmilasusanti
|