Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 158,99g | Karb: 375,92g.
Makan Pagi: Frutap Iogurte de Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Abacate, Peras, Maçã. Makan Siang: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Yoki Flocão. Makan Malam: Castanhas de Caju, Camil Proteína de Soja Texturizada, Petybon Spaghetti Grano Duro. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Flocão, Castanhas de Caju. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EgbertoMarques
|