Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 21,65g | Prot: 72,50g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: 比活力輕食 舒活嫩雞蛋沙拉三明治. Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小黃瓜. Makan Malam: 蘋果, fitme 滷牛腱低GI塑身餐. Camilan/Lainnya: 蘋果, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|