|
🙁
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 113,51g | Karb: 283,56g.
Makan Pagi: 福源 花生醬, 新竹福源 黑芝麻醬, 香蕉, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 墨西哥麵包, 早安美芝城 薯泥沙拉. Makan Siang: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 排骨便當. Makan Malam: 蚵仔煎, 酸辣湯, 鼎泰豐 小籠包, 烤肉串, 炸雞排, 米血糕. Camilan/Lainnya: 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|