Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 90,90g | Prot: 102,86g | Karb: 93,95g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сушия Ролл Зелёный Дракон. Makan Malam: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Camilan/Lainnya: McDonald's Чизбургер , Колбаса Докторская, Салат с Креветками. lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 15 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|