Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
605 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 30,48g | Karb: 54,88g.
Makan Siang: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang, Kacang Almond, Vegeta Scrubber, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Naik Sepeda Motor - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istiqomahlangsing
|