Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 150,63g | Prot: 153,10g | Karb: 14,05g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Ball Park Bun Size Franks, Johnsonville Original Bratwurst. Makan Malam: Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|