Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 56,88g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Banana Caturra. Makan Siang: Ovo Frito, Tomates Cereja, Macaxeira Cozida, Maricota Mini Kibe Congelado. Makan Malam: Amarula Licor Amarula, Alcatra, Banana Caturra. Camilan/Lainnya: Suco de Couve com Limão. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popocardoso
|