Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2013
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 49,92g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Makan Malam: Land O'Lakes Light Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Camilan/Lainnya: funfetti maple glazed lil' donut kit, Water, Raspberries. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|