Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 105,69g | Karb: 184,31g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Makan Malam: Ketchup, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Beste Ernte Junge Möhren, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|