Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 52,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 76,22g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: 義美 全麥土司, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 蘿蔓心, 牛奶, 清炒蝦仁, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, 安佳 起士片. Makan Malam: 糙米飯, 煎蛋, 蔥, 大成 雞里肌肉, 泰山 純芥花油, 榨菜, 花椰菜, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 長榮 紅藜穀物棒, Zespri 黃金奇異果, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|