Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 67,84g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Tempe Rebus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Potattooo
|