Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 18,47g | Prot: 90,86g | Karb: 80,84g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Herta Saftschinken, Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Makan Malam: Danone Mypro+. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|