|
третий месяц вес стоит
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 36,77g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Hame Паштет из Гусиной Печени. Makan Siang: Чай, Зефир, Бутерброд с Колбасой. Makan Malam: Зефир, Чай, Лапша. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|