Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 52,53g | Karb: 125,62g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Ayam, Bakwan, Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Daging Sapi, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Tahu Gejrot, Pempek, Daging Sapi, Kangkung. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanastitii
|