Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 117,66g | Karb: 170,96g.
Makan Pagi: 들기름, 깍두기, 밥, 계란후라이, 풀무원 낫또. Makan Siang: 석류, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼, Quaker Oatmeal. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 갈치구이, 두부, 마늘장아찌, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 검은콩밥, 닭고기 가슴살. Camilan/Lainnya: 프로틴바, 우유, 다노 쑥선식, 아메리카노. lagi...
|
|
187 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
|