Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
213 kkal
|
Lemak: 5,49g | Prot: 7,89g | Karb: 36,12g.
Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StefpanyK
|