A minha aumentou muitoooo...nao desista logo mais vamos arrasar! 🤩
|
amiga eu desisti foi da balança pois nosso corpo é muito relativo as vezes aumenta peso mas não é questão de medida e sim pode ser liquidos
06 Agu 20 oleh anggota: Lubarsonne
|
passa a se pesar de 15 em 15 dias, vc vai ver que sua ansiedade melhora e comeca a ver resultados
06 Agu 20 oleh anggota: jakcosta
|
Obrigada meninas, tô muito chateada nossa 😢😢
06 Agu 20 oleh anggota: daniellefsilva
|
Tente olhar suas medidas e as suas roupas balança não dá o que realmente é gordura, massa magra ou água 💪
06 Agu 20 oleh anggota: vlcrioclaro
|
balança é bem relativo, se vc está fazendo exercícios físicos provavelmente está trocando gordura por músculo, que pesa bem mais que gordura, pare de se pesar e observe suas medidas e se sua dieta está alinhada ao que precisar diariamente 😘😘
06 Agu 20 oleh anggota: Leilinhafc
|
Eu estava igual a vc, nada mudava na balança mesmo eu fazendo tudo certinho, aí comecei a reparar nas minhas roupas que já estavam mais folgadas, inclusive tem uma calça que só ia até o joelho a 2 anos e ontem consegui usá-la novamente. Força vc consegue.
06 Agu 20 oleh anggota: iara.ultagaz
|
Oi, boa noite. não desista,pois a conta é exata pra todos. Se está fazendo exercícios e controlando a alimentação, o resultado virá. Não pese todo dia, isso causa ansiedade e frustração. tente pesar semanalmente e de preferência na parte da manha após acordar e ir ao banheiro. geralmente o melhor é fazer a medição de gordura corporal, pois você pode estar trocando a gordura por massa magra muscular, e isso interfere na balança. Estamos juntos nessa. um abraço
06 Agu 20 oleh anggota: Agson thebest
|
Nem me fale, aqui também tá tenso, viu😅 Tô desistindo de pesar e vou monitorar as medidas pra ver se dá certo... pra ver se muda alguma coisa...mas não desanima não... uma hora essa "marvada" tem q descer kkkk
06 Agu 20 oleh anggota: Liliancarla
|
Vc já perdeu 38 kg e quer desistir agora? Consulta com nutri pra corrigir o que está errado, quando estamos chegando perto do peso ideal vai ficando mais difícil mesmo
06 Agu 20 oleh anggota: karinamarx
|
não desista nunca! quando alimentação saudável virar hábito a dificuldade diminuirá!! aumente a intensidade dos exercícios !! e sucesso
06 Agu 20 oleh anggota: jeanineperes.
|
pesquise sobre, quebra de platô.
06 Agu 20 oleh anggota: maiconfazevedo1
|
eu sei bem o que é isso. Mas desistir nunca.
06 Agu 20 oleh anggota: Adrianalinda#
|
Não se pese todo dia, pq é normal essa oscilação
06 Agu 20 oleh anggota: Lorena Santhanna
|
Uma alimentação é mais do que o baixar do peso, faça tudo certinho e esqueça o peso por um momento...O resultado vem!
06 Agu 20 oleh anggota: Farnny
|
dance minha amiga dance muito ...minha filosofia é "quem dança seus kg elimina"😉😊só não desista d vc jamais!!
06 Agu 20 oleh anggota: alinelg
|
Pense direitinho se desistir é a MELHOR OPÇÃO.
06 Agu 20 oleh anggota: JosemaraBozi
|
Está consumindo menos de 100kcal/dia é muito pouco, seu metabolismo baixou e se adaptou a pouca caloria q vc consome. Aumente as calorias ( principalmente em proteína) e inicie atividade física para que haja déficit calórico. Só há perda de peso quando se tem defict calórico (quando o que vc gasta é mais do que o que vc consome em kcal). Quanto maior essa diferença, maior o resultado.
06 Agu 20 oleh anggota: Lucy Annie
|
É assim mesmo! Tome chás oi faça a estratégia do ovo, pode te ajudar a sair do lugar.
Não desista! pense que é melhor que estar ganhando peso.
06 Agu 20 oleh anggota: kerlacristina
|
To com a Josemara, te desistir vai te levar aonde vc quer? Se sim, então Ta bom 🤷♀️
06 Agu 20 oleh anggota: brunagg12
|