Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 59,58g | Karb: 103,53g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 荷包蛋. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 苦瓜, 香菇, 豆干, 長豆, 豌豆, 炒高麗菜, 木耳. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 全聯 牛番茄, 雪梨, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|