Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2013
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3348 kkal
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Lemak: 140,71g | Prot: 144,83g | Karb: 370,27g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Belbake Marmorkuchen. Makan Malam: Apfelsaft, Spreewaldhof Saure Gurken, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Gut Ponholz Kochhinterschinken, Harzer Harzer Käse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Landbeck Meister Bratwurst, REWE Leberwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Pfefferminz, Edeka Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Kochhinterschinken, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen). lagi...
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2712 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 12 menit, laufgehen - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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