Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2020
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2773 kkal
|
Lemak: 87,89g | Prot: 224,52g | Karb: 254,75g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Makan Malam: Edam Cheese, Budget, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|