Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 108,40g | Karb: 180,96g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Чиабата, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Полет Печенье Сдобное "Арлетка". Makan Siang: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Варенье, Сырники ПП, Помидоры. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|