Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 100,44g | Karb: 148,20g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Makan Malam: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot. Camilan/Lainnya: Fronhoffs Konditor Windbeutel . lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|