Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 27,24g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Maçãs Fuji. Makan Siang: H2OH! H2O, Brócolis Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Limão, Lugen Semente de Chia, Abacates. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Verde Campo Iogurte Diet Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Limão Siciliano. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popocardoso
|