Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 72,59g | Karb: 279,00g.
Makan Pagi: Nestlé Neston 3 Cereais, Café com Leite e Açúcar, Salada de Frutas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Brócolis, Delícia Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Morangos, Sobremesa de Gelatina, Walmart Pão Francês Integral , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Café com Açúcar. lagi...
|
|
671 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Hiking - 47 menit, Apple Health - 22 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheilalove12
|