Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 77,16g | Karb: 69,43g.
Makan Pagi: Ovo de Codorna. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Zero, Sabor Nordeste Leite de Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PMoreno22
|