|
devagar vai baixando 😊😊😊
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 70,12g | Prot: 78,15g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Maçãs Gala. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Seara Linguiça Toscana, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Laranjas, Queijo Branco, Pão Integral, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariane N S Braga
|