Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 82,94g | Prot: 61,02g | Karb: 188,84g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee, Toasted White Bread , Butter , Jam Preserves. Makan Siang: Prosciutto, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Italian Flatbread Focaccia. Makan Malam: Poached Egg , Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). Camilan/Lainnya: Brie Cheese , White Bread , Granny Smith Apples, Cadbury's Dairy Milk Hazelnut. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 12 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|