Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 101,33g | Prot: 56,93g | Karb: 99,43g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог 9%. Makan Siang: Кофе, Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Картофельное Пюре, Мираторг Пеппер Стейк. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, МакКофе Маккофе. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|