Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 99,91g | Prot: 178,65g | Karb: 193,50g.
Makan Pagi: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Hofgut Gouda, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Schäfer's Fitnessbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch, Banane. Makan Siang: Frikadelle, Weiße Champignons (Gebraten), Frischkäse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Makan Malam: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Camilan/Lainnya: Langnese Cuja Mara Split, Eiswaffel, Mangoeis, Deit Citro (Flasche). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|