Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 77,79g | Karb: 155,20g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛奶, 酪梨, 義美 全麥土司. Makan Malam: 泰山 純芥花油, 榨菜, 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 蔥, 煎蛋, 花椰菜, 義美 雞蛋豆腐, 櫛瓜, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 明治 (Meiji) CACAO 95％黑巧克力, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果（去皮）, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|