Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 78,59g | Karb: 78,23g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Makan Malam: Halo Top Sea Salt Caramel, Corny Free Schoko (20g). Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|