|
Back on track
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 46,61g | Karb: 253,76g.
Makan Pagi: butter, bread. Makan Siang: sausage roll. Makan Malam: fish and chips. Camilan/Lainnya: heineken. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|