Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 61,94g | Karb: 160,81g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Gula Pasir, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Kentang Goreng, Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pisang, Melon, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kale, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Stroberi, Tomat Merah, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|