Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 25,42g | Karb: 63,06g.
Makan Pagi: Sococo Água de Coco (200ml). Makan Siang: Broa de Fubá, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Copra Leite de Coco em Pó , Copra Farinha de Coco Live. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Sadia Salsicha, Quiabo Cozido, Jiló. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|