|
Busto 100
Cintura 85
Barriga 92
Braço E 32
Braço D 32
Quadril 109
Coxa E 56
Coxa D 56
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 96,68g | Prot: 66,84g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Makan Siang: Sadia Meio da Asa Tulipa, Salada de Maionese, Yoki Farofa Pronta, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Rúcula, Salada de Agrião. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Crepioca, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Brownies, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas . lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna RodriguesR
|